半身浴でデドックス

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<40代からのアンチエイジング>

昨日はは昼、夜と半身浴をしました。

冷やした身体を温めて、毒素をだしましょう。。

半身浴です。。。20分頑張りましょう。

お水を飲みながら。。。

汗には2種類あり、そのうちの1つはアポクリン腺から出る汗で

す。アポクリン腺からの汗は体に不必要な老廃物や脂質を含んで

いるため、べとべとした感触をしています。

その後は甘酒酵素ドリンクで、デドックス。。。

セルフ若石足もみで、さらにデドックス。。

あとはリンパマッサージですが。。。痛い。。。詰まってるかな?