アンチエイジングとデドックス

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アンチエイジングとデトックスには、密接な関わりがあります。

老化していくのは、老廃物がたまってしまい、それがうまく排出できていないからです。

むくみは代表的ですね。。。

アンチエイジングケアを行うなら、“新陳代謝”を高め、老化の素

となっている老廃物をしっかりと“排出”していくことが大切です。

1.運動

2.腸のお掃除

3.発酵食品(調味料も含む)

4.ファスティング

スタートしました。

また、お報告いたします。