デドックス・入浴

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夏、猛暑なんですが、エアコンなどで、身体が冷えますね。。

だるくなったり、浮腫んだりしませんか?

今日は早めにお風呂に入りませんか。。。

湯船に浸かってくださいね。。

良いことだらけなんですよ。。。

1.睡眠の質を高める。
2.副交感神経を優位にする。
3.免疫力を上げる。
4.老廃物を体外に排出する。
5.基礎代謝を上げる。

冷えから身体を守りましょう。。