簡単デドックス。

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毎日、デドックスして、活性酸素を溜めないようにしましょう。

できるだけ体内の有害物質を排出して、アンチエイジング対策として若々しい身体を維持したいものです。

毎日できることがあります。。

カリウムが含まれいる食品を意識してお召し上がりください。

切干大根はお手軽でいいです。。

食物繊維が豊富で毒素の排出や便の質をあげて腸の免疫力を高めてくれますよ。

昆布・わかめ・ひじき・大豆などにもカリウムが多く含まれています。

ちょっとの意識で、食べるデドックスができますね。。