アンチエイジング・お腹のリンパマッサージ

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リンパマッサージでお腹のたるみ解消

お腹のむくみに気が付いていますか?
多くの人はその存在にも気が付いていません。
単に太ってしまって、脂肪だと勘違いしてしまうんです。
実は「お腹のむくみ」かも?と疑ってみましょう。
お腹のむくみは、もちろんリンパ液の停滞が原因です。

下半身のリンパ液が、正常に順調に流れていないわけですね。


そけい部のリンパ節を刺激すると、新陳代謝もUPします。

まずは「おなか」から。

手のひら全体を使って、時計回りに大きく「の」の字でさする。

リンパマッサージは弱めが基本ですが、おなかの場合はやや強く。

わき腹にも円運動を繰り返す。こちらは優しくソフトに。

次に「そけい部」
足の付け根に指を揃えて置く。
時計回りに円運動をし、右手は右側・左手は左側をさする。

おなかもそけい部も、それぞれ10回程度行います。
強さも違いますから、マッサージには気を付けて下さいね。
デドックスしましょう。。。