アンチエイジング・腸内デドックスから。。。。

快便

身体のキレイは、腸内デトックスから!

腸は第二の脳と言われています。。。

だから、いつも、綺麗な腸にしておきたいですね。。

お通じが悪く、腸に便がたまってしまうと有害物質が排出されないため、美容や健康にいい栄養素も吸収できません。

いくらサプリメントから栄養をとったとしても、全く意味のないものになってしまいます。つまり、腸内をスッキリさせることではじめて美容や健康的なケアができるということなのです。

腸内デトックスは、食事による自然な形で行うのが一番!“乳酸菌”“納豆菌”“オリゴ糖”“食物繊維”などをたっぷりとって、腸内をスッキリさせましょう。

納豆は発酵食品です。。

発酵食品は。。。調味料(醤油、味噌、酢)、塩麹、甘酒、醤油麹、かつお節も毎日食べるものです。

近頃は発酵していないものが、多く出回っています。。

本物を探しましょう。。。