アンチエイジング・基礎代謝は毎年落ちる

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基礎代謝は残念ながら、毎年落ちます。。。

筋肉が落ちていくからです。。

だから、同じ食事、同じ運動量なのに、脂肪がついていてきます。。

そうなんです、なんだかぶよぶよしてくるんです。。

コルセットが緩むって感じです。。。

スクワットがいいですね。。。

歯磨きするように、スクワットもやりましょう。。。