脂肪燃焼に効果的。。。

 

images0S1YK1M2空腹

空服時の運動は脂肪燃焼に効果的

食事をしてから時間が経つと血液の中の糖分の量

(血糖値)が下がり、それを脳が感知する事で空腹

をかんじるようになります。

この時、運動によってさらに血糖を消費しようとす

ると、身体は予備のエネルギーの体脂肪を使いま

す。。

空腹時の運動がいいようです。。。