酵素不足の原因は?

 

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最近、酵素不足で。。。という言葉をよく聞くようになりました。

それはなぜでしょうか?

みなさんは、酵素を毎日意識して召し上がっていますか?

私たちの身体に入る食品の中でも、インスタント食品やアルコール、使い古しの油を使用した食べ物、タバコ、白砂糖、肉や魚の食べ過ぎなど私たちの身体の中から酵素を消費してしまう食品というのはやまほどあります。

ご存知でしたか?

大量の酵素を消費するだけではなくて、ミネラル分も減少してしまうことになります。ミネラルが少なくなると酵素を補助する大切な成分がなくなってしまいます。

 

この消費した酵素を補うために体内では夜中に酵素の生産が始まります。。
この活動が行われないと健康維持を害することになります。

睡眠をとり、酵素を正常に生産されるように心がけることが大切だと思います。