アンチエイジング・二つの甘酒・美快腸生活

     美・快腸生活をしましょう。。

 

身体が喜ぶことしてますか?
お顔のお肌がみるみる変化する、デドックス生活を目指します。。

 

 

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今日は甘酒をご紹介します。

甘酒は酒粕&砂糖と米麹&もち米(砂糖なし)の二種類あります。
私が使っているのは、砂糖なしの後者です。

100CCの甘酒に100CCの炭酸水で、割って飲んでいます。。。
甘酒は飲む点滴とも言われています。。

乳酸菌、ビタミンB群、酵素、などが栄養素としてたっぷり入っています。

麹文化は日本人の健康を何百年も培ってきました。

自分でも簡単に作れますよ。。