ローフード&酵素食

ラザニアとジェノベーゼ

 

酵素は家を建てる時の大工さんの存在です。
なくてはならない栄養素です。
加工食品、加熱食品からは酵素は取りにくいです。。

毎日のお食事に一品ロー(生)フードや発酵食品を取り入れてみましょう。。

 

ラザニア2

ジェノベーゼはパスタはかぶを使います。

かぶは菜麺器でくるくると細くしていきます。

パスタ

夏の一品にお加えください。。。
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