ロースイーツ 四季を感じられる・ローフルーツタルト・資格 2016年7月1日 adminakemi 資格の取れるロースイーツ12回コース フルーツタルトを作りました。 フィリングはブルーベリーを入れました。 トッピングは2種のメロン、キュウイ、ブルーベリー、ブルーベリー。 遠方からのご参加でした! 情報交換もできましたね。 フィリングはブルーベリーがたっぷり!!! 酵素不足のチェックもしました。 発酵食品、生の食材を食べて潜在酵素の無駄遣いをなくしましょう! 外食時の工夫も大事ですね。 サラダから食べる、ゆっくり、量をひかえるなどなど!!!のお話も出ていました。 睡眠時間は大事です。 6時間はとりましょう!!! 解毒、免疫力アップできますね! Tweet Check