腰痛を防ぐ、アンチエイジング

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私の腰痛の原因は。。。。

なんと、沢山ありました。。。

歩き方、座り方にありました。。。

骨盤が歪んでいるそうです。。

まず、歩き方は、小指側で歩いていました。本当は親指に力を入れて歩くんです。。

次に座りかたは、右足を組んでいました。。

長年の癖が、骨盤の歪みを作っていたんですね。。

右足だけに、外反母趾の兆候も見られます。。

歩き方と座り方を変えます。。

 

アンチエイジングに、骨盤のケアーは外すことができません。。

対策はまた明日お伝えします。。

皆さんは大丈夫ですか?

足を組んでいませんか?