骨盤矯正をしてみましょう。

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骨盤の歪み(ゆがみ)で生じる症状は

•腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ
•冷え性・肥満・バストダウン・O脚・不眠

などなど。。

私は肥満と腰痛です。。
まさか、骨盤の歪みからとは夢にも思わなかったです。

骨盤矯正方法はいくつかあるようです。。

•骨盤矯正体操(ストレッチ)
•腹筋を鍛える
•日頃の生活を見直す
足をくまない、鞄を同じほうばかり持たない、親指側であるくなど

アンチエイジングに骨盤矯正をプラスしてください。

発酵食品を取り入れて、代謝を上げることも忘れずにしましょう。。