酵素たっぷり生活!発酵食品だーい好き!まずは乳酸菌たっぷりの甘酒から。。。。

 

楽しい酵素生活をスタートして5年が経ちました。

無理にダイエットしたこともあり、

見事なリバウンドも体験!

それから身体との対話が始まりました。

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色んなものに惑わされるんではなく

まずは自分の身体を知ることから

始めました。

体重、体脂肪、筋肉量、便秘?。。。。

まずは発酵食品〜

甘酒生活もその一つです。

まずは自分の生活をチェックしてみましょう!