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酵素栄養学をベースに作るロースイーツ教室が誕生しました! 基礎から学んでみませんか?

酵素栄養学を学びながら

ロースイーツが学べます。

「酵素」がいいんでしょ!

最近よく聞きます!

酵素の何がいいんでしょうか?

酵素は「発酵食品」と「生の食品」から取れます!

これは消化酵素です。

もう一つ大切な酵素があります。

それは代謝酵素です。

この酵素が大事なんです。

皆さまの身体の中で作られています!

「消化酵素」「代謝酵素」

身体の大事な役割をしています!

何故ロースイーツが良いのかを理解しながら

レッスンは進みます。



お子さんがロースイーツを普通に食べてくれる!
お菓子を買わなくなった!
ババロアとプリンが大好き!


便通の悪い
おばあちゃんの便通が良くなった!


ダイエット中のおやつに重宝しています。


参加者のご感想でした!


★資格の取れるコース
ベーシックコース

アドバンスコース






ダイエットの前の冷蔵庫断捨離!(^^)

デトックスダイエットレポート

・冷蔵庫断捨離から

冷蔵庫が倉庫がわりになっていたら、危ないです。

冷蔵庫の過密度と身体の肥満度はひょっとして比例するかも!

そこで、まず冷蔵庫の中身を整理することにしました!

仕分けるケースをセットしました!

IMG_9555.jpeg

発酵食品

味噌汁キット

海藻類

根菜類

きのこ類

ここで大事なのが

空間を作ることです。

空間がなくなったら物を整理しましょう!

葉物や果物は野菜室に入れます!

さあ~

デトックスダイエットのスタートです。

次回はデトックスダイエットとデトックスの違いをお伝えします!

今日からウオーキングをスタートしました!


2月ジョイントセミナーやります!


2月11日(祝、月曜日)
10:30~14:00
サンドアート&ロースイーツジョイントセミナー
お申込みスタートです。
限定8名です。


サンドアートはカラフルな砂でお好きなアートをお楽しみいただけます!
1時間でグラスにお好みのアートが出来上がります!
お部屋のアクセントにいいです。
癒されるポイントになることでしょう!
講師は富田 薫さんです。(^^)長女です。



ロースイーツは可愛いミニカップケーキです。
しっとりしたチョコカップケーキにロー生クリームをたっぷりトッピングです。
こちらも1時間ほどで出来上がります!




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デトックスダイエット-よく噛むこと❣️


ダイエットにはよく噛むこと!

100万回も聞いてきました!

ハイ!ハイ!

と聞いてはいましたが、実践してませんでした!

よく噛むと良いこと。。。。

⓵唾液がたくさん出て、デンプンを消化するアミラーゼ消化酵素が出ます。

唾液にはむし歯予防とか色んな働きがあるんですよ!

⓶噛むと脳に連絡が行き、満腹感を感じるようになります!

。。。というわけで

よーく!よーく!噛んでみました!

早食いの私にはかなりアゴの疲れる作業でした!

でも驚いたことに、お腹がいっぱいになり、長持ちしました!

お腹いっぱいになったんですが、眠くならなかったです。

私のお腹いっぱいとは「腹八分目」のことです。

食べる量、内容、時期などはこれからもご報告します。

ダイエットの前にやったことがあります。

冷蔵庫断捨離です。

それは

次回にお伝えします。

今日もしっかり食べました!

富田あけみ


もう4日ですね!自分との対話を忘れずに!

お仕事が始まります。

時間に追われて行き詰まらないように

したいものですね!

1日に5分でも自分と話す時間を持ちたいです。

自分の気持ちを大事にしたいです。

時間に追われてると

食欲など、欲だけで日々が過ぎていきます!

その結果が「太る」です。

これは私の場合ですが。。。。

3日からデトックスダイエットをスタートしました。

食べる➡︎消化・吸収➡︎エネルギー➡︎代謝

当たり前の事を理解できると行動も変わります。

皆さんも自分と対話してお過ごしくださいね。

またご報告しますね!


明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします!

3年6カ月立った代々木上原健康ロースイーツ教室です。

ロースイーツと共に、健康になるために日々の生活で出来ることをお伝えできればと思います!


66歳!

今までの健康はあまり努力なしで来れました!

これからは「自分としっかり対話できる習慣が必要かと思います」!

セミナーは勿論ですが、お茶会、ランチ会なども開催いたしますのでお話しましょう!

既に60歳過ぎても複数の収入方法をとる時代になっています!

私も実践しています!

50歳過ぎて、自分らしい生き方。。。60歳過ぎて自分との対話ができ、人のために生きる生き方!

「今が一番幸せ!」と思える事に感謝しています!



💚食べる→消化→吸収→エネルギー

各過程に「酵素」の役割があります。

酵素は食事から取るものと身体で作るものとあります!

両方の酵素を効率よく使うことが健康につながります。

日々実践している方法をお伝えします!

お楽しみに!


手の届く健康法を目指して!

この1年お世話になりました!

5年前、夫の高熱(41度7分)が3日続き体調を崩しました!特に病名はありませんでした!

大酒飲み
好き嫌い多し
特に野菜嫌い🥦

早速、食生活大改造スタート!

✴︎酵素を意識した
生きた物を食す。

✴︎酵素たっぷりの発酵食品を多く取り入れる。

✴︎スイーツも生の材料を多く取り入れた「RawSweets 」を!

✴︎調味料もしっかり発酵した物を選ぶ!

お陰様ですこぶる元気になった夫です。
71歳になった今でも、チャレンジ精神旺盛で色んな事業をやっています。

ロースイーツ教室では「酵素」の知識もご提供しています!
知識と共に美味しいスイーツが常備スイーツになりますように願っています。

酵素デトックス教室も数を増やして開催予定です。

酵素食コースもスタートします!

家族の健康を楽しくサポートしている実体験をご提案していきます。

手の届く健康法を来年もお伝え出来れば幸いです。

富田 あけみ

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酵素デトックス教室:Rawチーズづくり!

植物性乳酸菌たっぷりのチーズです。

腸まで届けてくれます!

腸内細菌の善玉菌が増えます。

生のナッツが材料です。

塩麹で発酵させます。

プロバイオティクスで(サプリメント)でも発酵出来ます!

ハーブを入れて美味しく🌿たべれます!

発酵食品は体にいいですね!

甘酒、塩麹、醤油麹、ローチーズは常備食品としてあると心強いですね!

1月にまた開催します!


代々木上原健康ロースイーツ教室:体験会&説明会


今日は
今年最後の体験会でした。
お近くのエステシャンの皆様がいらっしゃいました!
健康志向が高く、共感をいただきました!
甘酒の試飲もあり、植物性乳酸菌が腸環境に役立つお話もしました!
我が家も毎日飲んでいます。

体験会は毎回初めての方がいらっしゃいます。
Raw(生)には酵素や栄養素がたっぷり含まれていることをお伝えしています。

代謝をアップして腸環境を良くし、免疫力をキープしましょう!

今日の共感
美味しい!
罪悪感がない!
でした!

初めての皆様
来月も体験会でお待ちしています!

1月体験会&お茶会

 

 

http://akemi37.com/taikenkai-3


代々木上原健康ロースイーツ教室:資格を取ろう!:自宅教室開催3年で1800人集客実績!

 

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♦️資格を取ってご自宅でロースーツ教室を開催しませんか!

3年で1800人集客出来たメソッドもお伝えしています!

NHK午後ナマにも出演しました。

資格を取った生徒さんも続々と結果を出されています!

・お子さんにも少し手が離れた!
・パートに代わる仕事を探している!
・退職後自宅で自分のペースで何かしたい!

女性が収入を取る方法は色々あります。

雇われから卒業して自分らしい仕事がしたい!と思ってる方も多くいらっしゃる事と思います!

💙そんな方にお薦めのコースができました!

 

・ベーシックコース

http://akemi37.com/basiccourse

・アドバンスコース

http://akemi37.com/rawsweets-yoyogiuehara-advance

 

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日本起業アカデミー(株)
シニアインストラクター
冨田あけみ

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