未分類 毎日。。少しづつ 2014年5月7日 adminakemi 今からでも遅くない。。。 健康な体作り。。。 OLさんでも、主婦でも、意識して体作りを始めておかないと、 40代からすでに、老化はスタートしていますよ。。 筋肉量が減っちゃうようです。。 確実に太ります。。。 ☆ストレッチ 老廃物を排泄 ☆筋肉作り 脂肪燃焼アップ どんなんでもいいです。。 やりやすいことから。。。 毎日。。5分から。。。 歯磨きをするように。。。 Tweet Check
未分類 幸せさがしを始めよう! 2014年4月30日 adminakemi コメントする アラフォー、アラフィフ、エイジの皆様へ 私は、30代・40代を二人の母の介護をして来た経験から、 40代からの幸せ探しを始めました。。。 今は、手に溢れんばかりの幸せがあります。 どうして、今の幸せがあるのかを、少しづつお伝えできたらとおもいます。 ご一緒に幸せを探しませんか? 私は何をしたいいんだろう? 夫への愛情の表現はどうするの? 母として、、、どうあるべきなの? 嫁として完璧にはできない。。 どう思われるかより、 私はどうしたいかを大事にして来ました。 そんな自問自答の中から、 。。しあわせ。。を探し、見つけて来ました。。 一緒に探しませんか。。。 Tweet Check