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酵素栄養学をベースに作るロースイーツ教室が誕生しました! 基礎から学んでみませんか?

酵素栄養学を学びながら

ロースイーツが学べます。

「酵素」がいいんでしょ!

最近よく聞きます!

酵素の何がいいんでしょうか?

酵素は「発酵食品」と「生の食品」から取れます!

これは消化酵素です。

もう一つ大切な酵素があります。

それは代謝酵素です。

この酵素が大事なんです。

皆さまの身体の中で作られています!

「消化酵素」「代謝酵素」

身体の大事な役割をしています!

何故ロースイーツが良いのかを理解しながら

レッスンは進みます。



お子さんがロースイーツを普通に食べてくれる!
お菓子を買わなくなった!
ババロアとプリンが大好き!


便通の悪い
おばあちゃんの便通が良くなった!


ダイエット中のおやつに重宝しています。


参加者のご感想でした!


★資格の取れるコース
ベーシックコース

アドバンスコース






ダイエットの前の冷蔵庫断捨離!(^^)

デトックスダイエットレポート

・冷蔵庫断捨離から

冷蔵庫が倉庫がわりになっていたら、危ないです。

冷蔵庫の過密度と身体の肥満度はひょっとして比例するかも!

そこで、まず冷蔵庫の中身を整理することにしました!

仕分けるケースをセットしました!

IMG_9555.jpeg

発酵食品

味噌汁キット

海藻類

根菜類

きのこ類

ここで大事なのが

空間を作ることです。

空間がなくなったら物を整理しましょう!

葉物や果物は野菜室に入れます!

さあ~

デトックスダイエットのスタートです。

次回はデトックスダイエットとデトックスの違いをお伝えします!

今日からウオーキングをスタートしました!


デトックスダイエット-よく噛むこと❣️


ダイエットにはよく噛むこと!

100万回も聞いてきました!

ハイ!ハイ!

と聞いてはいましたが、実践してませんでした!

よく噛むと良いこと。。。。

⓵唾液がたくさん出て、デンプンを消化するアミラーゼ消化酵素が出ます。

唾液にはむし歯予防とか色んな働きがあるんですよ!

⓶噛むと脳に連絡が行き、満腹感を感じるようになります!

。。。というわけで

よーく!よーく!噛んでみました!

早食いの私にはかなりアゴの疲れる作業でした!

でも驚いたことに、お腹がいっぱいになり、長持ちしました!

お腹いっぱいになったんですが、眠くならなかったです。

私のお腹いっぱいとは「腹八分目」のことです。

食べる量、内容、時期などはこれからもご報告します。

ダイエットの前にやったことがあります。

冷蔵庫断捨離です。

それは

次回にお伝えします。

今日もしっかり食べました!

富田あけみ


代々木上原健康ロースイーツ教室:資格を取ろう!:自宅教室開催3年で1800人集客実績!

 

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♦️資格を取ってご自宅でロースーツ教室を開催しませんか!

3年で1800人集客出来たメソッドもお伝えしています!

NHK午後ナマにも出演しました。

資格を取った生徒さんも続々と結果を出されています!

・お子さんにも少し手が離れた!
・パートに代わる仕事を探している!
・退職後自宅で自分のペースで何かしたい!

女性が収入を取る方法は色々あります。

雇われから卒業して自分らしい仕事がしたい!と思ってる方も多くいらっしゃる事と思います!

💙そんな方にお薦めのコースができました!

 

・ベーシックコース

http://akemi37.com/basiccourse

・アドバンスコース

http://akemi37.com/rawsweets-yoyogiuehara-advance

 

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日本起業アカデミー(株)
シニアインストラクター
冨田あけみ

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代々木上原健康ロースイーツ教室:常備スイーツを目指して!:ロースイーツ体験会&お茶会&説明会

 

💁‍♀️こんにちは!

「食べるエステ」と言われているRawSweets を体験してみませんか(^^)

11月と12月のロースイーツ体験会&お茶会&説明会を毎月2回開催にしました。

ロースイーツって、何が健康にいいの?
美味しい?
作るの難しい?
アレルギー対策になる?
なんで焼かないケーキ?
酵素がスイーツから取れるの?
酵素って何?

色んな「?」がある方は是非遊びに来てください!

ロースイーツを味わってください。

とっても楽しい気分で2時間があっという間に過ぎてしまいますよ!

運気の上がるスイーツをお召し上がりくださいね!

💝息子さんの就職が決まった!
💝転職が決まった。
💝体調が良くなった!
💝子供を叱らなくなった!
💝笑顔が増えてた!
などの嬉しいお声も届いています!

★11月体験会
http://akemi37.com/taikenkai
★12月体験会
http://akemi37.com/taikenkai-2

富田あけみ


代々木上原健康ロースイーツ教室:ロースイーツを基本から学べる教室:酵素栄養学も学べます!:全く初めての方もどうぞ!

10月ベーシックコースは3人ご参加です。

定員は6名!

今日は2回目を開催!

チョコレートケーキを作りました!

クラストとフィリングはミキサーかフードプロセッサーで細かくします。

作り方は材料を混ぜて冷凍するだけです。

小麦粉、お砂糖、乳製品、卵はツカイマセン。

オーブンもツカイマセン。

非加熱です。

だから栄養素を保つことが出来ます。

美味しく食べる解凍方法もお伝えしました。

シンプルなローチョコケーキですが、ローカカオパウダーがたっぷり入っていてリッチなおあじです。

トッピングはカカオニブです。

苦みがあって甘さとマッチしてます。
低糖質で栄養価がたっぷり!

持ちろん酵素もたっぷりです。

酵素がなぜ身体に必要なのかもご説明します。

アドバンスコースでは酵素栄養学、緒内フローラ、GI値、各ナッツの教本もご用意してます。

皆様のご家庭の常備スイーツとなりますように!

ベーシックコースの詳細はこちらから

http://akemi37.com/basiccourse

 


NHKごごナマに出演:代々木上原健康ロースイーツ教室:基礎から学ぼう:ベーシックコース:とっておきの酵素のセミナー付き

 

基礎から学ぼう!

ロースイーツ!

お砂糖、小麦粉、乳製品、卵バタースイーツ!を使わない

「ローチーズケーキ」

乳製品は使わないシンプルなケーキ!

シャインマスカットをトッピングすると

可愛いくなります。

ロースイーツ初参加の方からは

「想像以上に美味しかったです。」

「これなら作れます(^^)」

とのご感想をいただきました。

あとの皆さんからは

「すごく丁寧に教えて頂いて嬉しいです。」

「酵素の知識には驚きました」

「家族に食べさせたいです」

との感想をいただきました!

 

機材の選び方もご説明しました!

クイジナートフードプロセッサーだけでもできます!

バイタミックスミキサーもあれば嬉しいです。(バイタミックスだけではむずかしいです)

もちろん他のメーカーでもできます!

仕上がりの違いに関してはレッスンでお伝えしています。

2回目はチョコレートケーキです。

ベーシックコースの詳細はこちらから

http://akemi37.com/basiccourse

 

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:ベーシックコースでロースイーツの基礎を学ぼう!

ロースイーツの基礎がしっかり学べるコースを作りました!

丁寧にお伝えしています。

1回目はチーズケーキ

 

トッピングは季節のフルーツ。

今回はシャインマスカットとエディブルフラワーで!

チーズを使わないチーズケーキ!

本当に美味しいチーズケーキです。

2回目はチョコレートケーキ。

 

オレンジ風味のチョコレートケーキです。

トッピングはちょっと苦味のあるカカオニブで。

ナッツの前準備。

美味しくたべれる解凍の仕方。

保存の仕方。

生きた酵素が身体に届くロースイーツが皆様のご家庭に届きますように!

生徒さんの感想は。。。。

「本当に簡単なんですね!」

でしたよ!

次回もお楽しみに!

 


NHK午後ナマに出演:代々木上原健康ロースイーツ教室:ローハロウィンケーキ:資格が取れます。

9月お楽しみ会

ハロウィンは、毎年10月31日に行われる秋の収穫蔡。
悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事だった
そうです。
英国圏、アメリカを中心に行われているようです。
古代ケルト人(アイルランド付近)の祭りが起源と
いわれています。

今回はパンプキンケーキチョコブラウニーカップケーキ
2種類を作ります。
パンプキンは生を使用しています。
カップケーキはスーパーフードも入れました。
紫色のロー生クリームをたっぷり使って飾ります。
パーティーメニューにもぴったりですよ。
「Trick  or Treat」!!!
・日時
 9月24日(月祝)10:30~13:00
  お申込みはこちらから 満席

 9月25日(火) 10:30~13:00
  お申込みはこちらから 
 
・参加費:5000円
     (前日と当日のキャンセルは
          参加費を頂きます。)
  
・場 所:代々木上原駅徒歩10分
     (お申し込みされた方に
       場所の詳細をお知らせします。)
・持ち物:エプロン、筆記具
・女性限定(8名先着順です)


代々木上原健康ロースイーツ教室:3周年の嬉しいプレゼント!:60歳からの起業でした。

 

4年前、ロースイーツとの出会いは奇跡的でした!

60歳過ぎた私の人生を大きく変えました!

ローフード、ロースイーツとの出会いは夫の体調不良がきっかけでした!

5年前に、夫は風邪から41度7分という高熱を発症!

これをきっかけに食生活を見直す生活が始まりました!

まず指摘されたのが「酵素不足」でした。

「酵素」って?

学びました。

酵素は「生の食材」「発酵食品」に入っています。

色々学んだ結果ローフード、ロースイーツに行き着きました!

発酵食品(甘酒、塩麹、醤油麹など)の作るようになりました!

夫もどんどん元気になってくれました!

( ◠‿◠ )

ロースイーツ教室に通っていた時にフェイスブックに投稿したら、いいね!が一気に1000になりました!

奇跡的な出来事でした。

沢山のお声がけを頂きました。

60歳を過ぎても「お役に立てる事が出来るなら。。」と

代々木上原健康ロースイーツ教室を開催することになりました。

毎月50人の生徒さんがお見えになるようになりました!

ロースイーツって?

お砂糖、小麦粉、乳製品、卵を使わない非加熱スイーツです。

生の食材を多く使うので酵素もたっぷりとれます。

低糖質、グルテンフリースイーツです。

50歳を過ぎると食材を選び、料理法も工夫しないと健康は保てません。

夢のスイーツとの出会いに感謝です。

自分の体験を元に健康と楽しい自立をお伝えしています!

延期になっていたNHK出演は6/19になりました。

ごごナマ、15:00〜16:00です!

宜しければご覧ください。

ロースイーツと起業にご興味のある方はこちらからどうぞ

http://akemi37.com/