代々木上原健康ロースイーツ教室:常備スイーツに!:腸活できました!

 

ロースイーツを食べ始めて三年!

腸の状態がすこぶる良くなりました!

腸環境の何が良かったんでしょうか?

腸には腸内細菌がたくさんいます。1、5kgほど住んでいます。

腸内細菌の働きはなんでしょうか?

・栄養素を作る

腸内細菌が食べた物を分解することで『アミノ酸、ビタミン、酵素』などを作り出しています

・免疫力70%を司る

・ホルモンを作る

とっても大事な働きをしてますね!

 

では、腸内細菌を増やすにはどうすれば良いんでしょうね!

餌   をたっぷりあげるんです!

1、食物繊維

       水溶性と不溶性必須

2、乳酸菌

        甘酒(植物性乳酸菌が腸まで届く)など

3、オリゴ糖

        バナナがお手軽

最後に!

「食事のバランスをとりましょう!」

ってよく聞きますね!

これがわかってるようでわかってなかったです!

炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカル、の7つの栄養素をとる!

ぎゃー!

大変!

太っちゃう!

と思う方。。。

逆なんです!

バランス悪く食べた方が太るんです!

 

バランス良い食事を1カ月体験すると

数キロダウンします!

もちろん

メンタル、運動などの影響もあります!

100人が体験した「酵素デトックスダイエット」をやって見ませんか!

体験者の感想は。。。

こんなに食べるんですか?

運動こんだけ?

むくみが取れてびっくり!

バランスとってるつもりだったんだけど、取れてなかったんですね!

デパ地下のおかずを組み合わせて良いんなら出来そうだと思いました!

 

酵素デトックスアドバイザーコースのお申し込みはこちらから

http://akemi37.com/

 

 

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:お楽しみ会アロマローチーズタルト

お楽しみ会アロマローチーズタルト

本当に簡単で美味しいケーキです。

チーズは使っていません。

香り(アロマ)と味(果物)でチーズの感じを出しています!

こんなに美味しいんですね!      って

美味しい!の連呼でした。

今日はブラウニーもお召し上がり頂きました!

ロースイーツは材料は同じなのに

果物や香りを変えれば色んなスイーツになります!

 

材料はスーパーに売ってますか?という質問が多いいです。

 

酵素たっぷりの生のナッツ類はネットで簡単に買えます。

ココナッツオイル、ココナッツミルクなどはスーパーでも買えるようになりました!

栄養価の高いスイーツです。

腸内環境が整い代謝がアップし、便秘解消、お肌ツルツルになります!

作り方は簡単!

美味しいの?

どんなお味?

と思う方は

体験会にお越しください!

http://akemi37.com/otanoshimikai-10


代々木上原健康ロースイーツ教室:資格・起業:ロースイーツアドバイザーコース

今日は資格の取れるアドバイザーコースの金曜コース:大人のチョコケーキとブラウニーを作りました!

今日は富山からもご参加でした!

12種類を習いにいらっしゃいます!(スゴイです!)

お砂糖を使いたくないのでロースイーツを

習いたかったそうです。

また、病気になって酵素栄養学を学び、自分で治した方。

中国から来て健康志向の高い20代の方。

家族に健康的なスイーツを作ってあげたいおかあさん。

皆さんの思いは一つです。

「健康」です。

 

 

「大人のチョコタルト」はスパイスの効いたタルトです。

ブラウニー」は食感を出すために一工夫、トッピングのホワイトチョコソースも高級感があります!

食物繊維たっぷりの腸に優しいスイーツです。

このコースを終了するとロースイーツインストラクターの資格認定試験を受けることができます。

ロースイーツアドバイサーコースのお申し込みはこちらから

http://akemi37.com/rawsweetsmenu

 

 

 

 

 

 

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:ロースイーツアドバイザーコース:資格が取れます、起業もできます!

体調を崩しやすい季節です。

免疫力をアップするために
甘酒、豆乳ヨーグルト、お白湯を飲んでいます!

5月のロースイーツアドバイザーコースのレシピです。(12種類)
フルーツタルト
チョコ、生チョコ
大人のチョコタルト
ブラウニーの4種類です。

全く初めての方も大丈夫です。
このコースはいつからでもスタートできます!

卒業すると資格試験を受けることができます!

ご希望の方は起業コースもあります!

起業コースに参加されると毎月(無料)の起業塾に参加できます!

あなたらしい個性を生かした起業ができます!

ご自宅でサロン(教室)がスタートできます!

人生100年時代に突入です。

好きなことをして起業しませんか?

人のお役に立てる生き方って贅沢ですね!
気に入っています!

雇われから変化できますよ!

因みに、私は60歳からの起業でした!

月収は50万円です。

🌹ロースイーツアドバイザーコース

http://akemi37.com/rawsweetsmenu

💘<LINE@(ラインアット)新設のお知らせ> 

ロースイーツの情報を的確にお知らせできる
LINE@「健康ロースィーツ代々木上原教室」
を作りました。

こちらから「友達登録」をして頂くとあなたのLINEに
簡単で美味しい「健康ロースィーツ代々木上原サロン」からの
情報が届きます。

http://goo.gl/s3d9FB

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:資格・起業ができる:60歳からの起業

🌹ロースイーツアドバイザーコース
土曜日
アーモンドショートケーキを作りました!

12種類をご紹介します。

1.ティラミス
2.アイスクリーム
3.甘酒と塩麹ケーキ
4.アーモンドショートケーキ
5.フルーツタルト
6.チョコレートとトリフ
7.大人のチョコレートケーキ
8.ブラウニー
9.マーブルタルト
10.ハワイアンパフェ、アボカドプリン
11.ガトーショコラ
12.デコレーションケーキ

みなさんと一緒に作って、試食&coffee time

皆さま、ご家族の健康に努力されています。
健康話にも花が咲き、賑やかです!

今日のアーモンドショートケーキは大好評でしたよ。

全く初めてでもスタートできます!
資格・起業までできます。
詳細はこちらから

http://akemi37.com/rawsweetsmenu


60歳からの起業:私にもできそう:人生100年のために!

こんにちは。

60歳から起業できて感謝の日々を過ごすことができています。

迷ってる皆様!

絶好の時期なんて来ません。

「これ!」って決めたら(自分で)Go!です。

迷うなら他を見つけましょう!

 

多くの人が勘違いしてることがあります!

うまく行く方法があると思ってることです。

 

 

 

それはありません!

 

 

 

テクニックはお金を出せば教えてくれます!

 

それをどう使うかは自分の意識と努力次第です。

 

好きなことへの努力の過程はは楽しいものです!

 

大好きなことができて

喜ばれて

お金が入る

 

私はそんな生き方に出会いました!

 

なぜ成功したか(まだ途中ですが。。。)?

 

迷わず動いたからです。

もちろん沢山の協力者の御蔭です!

だから努力もできました。

前向きな意識を持っていると同じ意識の人がやってきてくれます。だから、プラス思考大事なんです。

感謝しています!

 

動いて失敗しないと先は見えません。

迷ったら、GOです。

大丈夫できます!!!

7月にお茶会を開催します。(都内ホテルで)

これからの人生を楽しく自立できますように!

お茶会のお知らせはLINE@で

こちらから「友達登録」をして頂くとあなたのLINEに
「健康ロースィーツ代々木上原教室」からの情報がどこよりも早く届きます。
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代々木上原健康ロースイーツ教室:体験会:ロースイーツって美味しいの?

ロースイーツって美味しいの?

体に良いのって、たいてい、

お味が。。??

心配です。

という方に、ご用意しました。

ロースイーツを食べてお茶を飲んで発酵ドリンクまでいただけちゃいますよ!

この写真は3月開催のお写真です。

ローマーブルタルト。

抹茶、いちご、ホワイトチョコのトリプルケーキ。

運気の上がるいちごケーキです。

3月の体験会は3人ご参加でした。

皆さま健康思考の高い方々でした。

発酵飲料の甘酒もちょっと飲んでいただきました!

我が家では常備飲料になっている大事な飲み物なんです!

「美味しい!」と言って頂きました。

嬉しいですね!( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )

毎回賑やかな女子会になってしまいます!

大事な私オリジナルの楽しい酵素栄養学もお話しします!これはわかりやすいと、大好評です。

5月は6日10:30からです。

特性あんこ付き抹茶ケーキ以外2種類の予定です。

お申し込みはこちらからhttp://akemi37.com/taikenkai-2

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:発酵食品も作ります:楽しく酵素を学べます。

日本の調味料は発酵食品なんです。消化酵素がたっぷりです。

最近、残念ながらそうじゃない商品の方が多くなりましたね。

簡単に作れるいくつかをご紹介します。

作り方はセミナーにお越しください。

まずは

甘麹です。お米と米麹で作ります。お砂糖の代わりです。

甘みとしてもいいです。

甘酒は甘麹を薄めたらできます。


 

米麹は乾燥と生があります。手に入りやすいものをお使い下さい。

 

醤油麹はお醤油の代わりに使ったり、お豆腐にトッピングしたり使い道は多いです。

 

塩麹です。お塩の代わりに使います。

 

鶏肉に塩麹をまぶして3日ぐらいすると、うまみが出ておいしくなり柔らかくなります。私は肉が苦手なので肉のにおいがなくなり、食べることができました。何より塩麹のなかに消化酵素が入っているので肉が消化されます。

御豆腐に塩麹をまぶして10日ほど置くと、豆腐チーズになります。

というわけで、我が家では甘麹、塩麹、醤油麹をを調味料として使っています。

市販の物は加熱処理をしているものが多いので消化酵素がなくなっているようです。

どれもびっくりするほど簡単にできます。

ロースイーツアドバイザーコースには「甘酒と塩麹ケーキ」がありますよ。

5月にこの3つのミラクル調味料を作るセミナーを開催します。

手の届くデトックス生活を体験してきませんか?


代々木上原健康ロースイーツ教室:お楽しみ会:花びらケーキ、桜ケーキ、桜アイス:食べるエステをどうぞ!

東京も桜の開花宣言が出されました。

健康ロースイーツ代々木上原教室では季節毎のロースイーツをご提案しています!

食べるエステをご堪能ください。

3月のお楽しみ会は桜ケーキ、桜花びらケーキ、桜アイスでした。

しずく型のセルクルに入れて桜の花びらに見立てて見ました。

お味は桜の花のお味です。

花びらの塩味がアクセントになっています!

 

桜ケーキは桜の花びらの香りとあるフルーツが入っています。

桜リキュールも仕込みました。

3回開催しました。(1回分お写真撮り忘れました。)

15人の皆様が参加されました!

桜アイスはたっぷりリキュールを入れてもリッチなデザートになります!

お皿は桜の花びら型を見つけて

飾って見ました!

 


酵素栄養学と腸内フローラのセミナー付きでした。

毎回セミナーが付いています。

日本の四季に合わせて創作していきます!

4月は新緑の季節を前に

抹茶ケーキ&おうす開催します。

(残念ながら満席になりました)

六花亭風ラムレーズンアイスクッキーサンドはまだお入り頂けます!

3/25がお花見にいいようですね!

手の届く健康法を目指して情報をご提供していきます!

ご参加お待ちしています!

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日本起業アカデミー(株)
シニア健康ロースイーツインストラクター
シニア酵素デトックスインストラクター
富田あけみ
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ロースイーツを常備スイーツに!食べるエステを体験しましょう!

 

ロースイーツと出会って4年経ちます。

毎日ロースイーツが食べられて幸せです。

これからはアイスクリームの時期です

うちの冷凍庫にはバニラ、ミント、チョコ、マンゴー、いちごのアイスが常備されています。

健康に良いスイーツって知ってました?

 

 

朝はよくブラウニーを食べます!

グルテンフリー、低糖質なので健康に良いのはお分かりですね!

私は砂糖、小麦粉がなくてはイライラしていました。

あんぱんが大好きなんです。

今は無縁になりましたよ!

 

家族が大好きなローいちごパフェ!

家族が「美味しいね」って言ってくれる。

この言葉が最高に嬉しいです。

手の届く健康法を私の体験を通してお伝えできればと思っています。

50代、60代、70代、などで健康法は違ってきます!

ダイエット法も違わないと健康から遠ざかっていきます!

今65歳!

デトックスできるように試行錯誤です。

今まで溜め込んだ身体の大量なゴミを断捨離するのに悪戦苦闘しています!

できると信じています!

確信を持つことが一番ということも最近わかってきました!

確信を持つと思い通りになうようです。

量子力学から学んでいます。

手の届く健康法を確信して!

セミナーでお待ちしています。

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日本起業アカデミー(株)
シニア健康ロースイーツインストラクター
富田あけみ
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